La magie du running- Coffret livre + pochette à scratch pour smartphone + bandana + chiffon microfibre

La magie du running- Coffret livre + pochette à scratch pour smartphone + bandana + chiffon microfibre -  Anne&Dubndidu | Showmesound.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. Le livre a été écrit en 2021. Cherchez un livre sur showmesound.org.

INFORMATION

AUTEUR
Anne&Dubndidu
DIMENSION
7,52 MB
NOM DE FICHIER
La magie du running- Coffret livre + pochette à scratch pour smartphone + bandana + chiffon microfibre.pdf
ISBN
8862791171349

DESCRIPTION

Un livre de 128 pages avec : Un plan d'entraînement en 8 semaines pour réussir à courir 45 minutes sans s'arrêter. Des conseils pour choisir sa tenue, ses baskets, s'équiper avec les bons gadgets... Les 5 positions d'étirements à pratiquer régulièrement. 9 exercices de renforcement musculaire. Les règles de diététique pour bien s'alimenter et bien s'hydrater.

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