Yin Yoga- Lâcher-prise, méditation, simplicité

Yin Yoga- Lâcher-prise, méditation, simplicité - Cécile Roubaud | Showmesound.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. Le livre a été écrit en 2021. Cherchez un livre sur showmesound.org.

INFORMATION

AUTEUR
Cécile Roubaud
DIMENSION
6,40 MB
NOM DE FICHIER
Yin Yoga- Lâcher-prise, méditation, simplicité.pdf
ISBN
7516069977468

DESCRIPTION

Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline. Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.

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La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. de trouver un niveau de concentration inégalé ; d'apprendre à faire le vide ; de lâcher prise ; et de favoriser la relaxation.

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