Mesure de l'effort dans les activités physiques- De la théorie à la pratique - Entraînement sportif, réhabilitation clinique, éducation physique et sportive

Mesure de l'effort dans les activités physiques- De la théorie à la pratique - Entraînement sportif, réhabilitation clinique, éducation physique et sportive - Jérémy Coquart | Showmesound.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. Le livre a été écrit en 2021. Cherchez un livre sur showmesound.org.

INFORMATION

AUTEUR
Jérémy Coquart
DIMENSION
4,65 MB
NOM DE FICHIER
Mesure de l'effort dans les activités physiques- De la théorie à la pratique - Entraînement sportif, réhabilitation clinique, éducation physique et sportive.pdf
ISBN
5032221068700

DESCRIPTION

Tout exercice physique requiert un "effort". Nous sommes tous capables de percevoir un effort "nul", au repos, et un effort "maximal", à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d'EPS ? L'objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d'y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l'athlète de haut niveau, le patient ou l'élève : évaluer les effets de l'entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l'exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d'oxygène (VO2 max), identifier le seuil d'endurance, prescrire une intensité d'exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d'entraînement, prévenir le surentraînement... Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d'APA et d'EPS afin d'optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes.

DROITS D'AUTEUR Ce document est un tiré à part de la revue « Infokine », publiée par la Fédération des kinésiologues du Québec. Cette reproduction d'une œuvre protégée par la loi canadien ne sur le droit d'auteur ne doit être utilisée qu'à des fins d'étude ... comparer - Mesure de l'Effort dans les activités physiques - De la theorie à la pratique (Coquart Jeremy) (2016) ISBN: 9782851809551 - Tout exercice physique requiert un « effort ».

[Jérémy Coquart] -- Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d'une épreuve physique. Les accidents liés à la pratique des activités physiques et sportives p 120 Chapitre 12 : Eléments de méthodologie de l'enquête p 129.

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